目前日期文章:201407 (10)

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2014年的三伏日為

7 月 18 日 ( 星期五 ) 、

7 月 28日 ( 星期一 ) 、

8 月 16日 ( 星期六) 。

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孩子從學校帶回來自己在學校種的有機白蘿蔔

學校種的蘿蔔  

(白蘿蔔有自然的裂縫,就表示它很好吃喔!)

剛好有蘋果可以搭配

就做個簡單處理的冰鎮大根吧  

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紅豆紫米浸泡後用電鍋煮成粥, 加糖加牛奶增風味,簡單料理飽足又營養.

懶人就是愛用電鍋料理

紅豆紫米粥

材料:

紫米1杯, 紅豆1杯, 

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甜菜根蔬果汁! 鳳梨+蘋果+黑糖,現打活性佳 ! 

懶人就是喜歡用果汁機(生機飲食用機種打得比較細緻)

務農的娘家自種了些甜菜根

現在成熟了

將一顆切丁後放在冰箱保存分梯食用

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